La formation gestes et postures est une formation qui vise à prévenir les risques liés à la manutention manuelle de charges ou à des postures contraignantes au travail. Elle permet aux salariés de :

• Connaître les principes d’anatomie et de biomécanique du corps humain.
• Identifier les situations à risque pour le dos et les articulations.
• Adopter les gestes et postures adaptés à chaque situation de travail.
• Utiliser les aides techniques disponibles (chariots, diables, etc.).
• Sensibiliser vos collaborateurs aux TMS (Troubles Musculo-Squelettique)

Prérequis

• Pas de prérequis particulier

Durée de la formation

• 7 heures

Nombre de participants

• Jusqu’à 15 personnes

Objectifs

• Diminuer les risques d’accidents et de maladies professionnelles
• Appréhender les gestes et postures fondamentaux et intégrer les gestes spécifiques à son métier
• Participer à l’amélioration des conditions de travail et éviter les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques)

Programme

Législation concernant les gestes et postures au travail

• Réglementation / Code du travail : Hygiène et sécurité
• Analyse de situations d’accidents liés à des actes de manutention
• Définir et comprendre l’apparition de TMS (Troubles Musculo-Squelettiques)
• Statistiques : Les AT (accidents du travail) et maladies professionnelles en France

Techniques gestuelles et postures adaptées aux postes de travail

• Comprendre le fonctionnement du corps humain : Notions d’anatomie et de physiologie
• Identifier les différentes pathologies (dos, membres supérieurs, problèmes articulaires)
• Mise en évidence des risques potentiels d’accidents (osseux, musculaires, articulaires)
• Apprentissage du verrouillage lombaire
• Apprentissage des postures

Connaître les différentes techniques gestuelles propres à l’ergonomie

• Savoir porter une charge lourde ou encombrante
• Identifier les principes d’économie d’effort et les principes de sécurité physique

Savoir se protéger et s’équiper

• Identifier les EPI (Équipements de Protection Individuelle)
• Identifier les notions de premiers secours
• Savoir se détendre en réalisant des étirements