• Connaître les douleurs liés à son activité pour prévenir les risques d’apparition des TMS (Troubles Musculo-Squelettiques).
• Comprendre et pratiquer un rituel de réveil musculaire et des étirements adaptés à ses conditions de travail.
• Adapter ses gestes et postures aux différentes situations.
• Intégrer les bienfaits d’une hygiène de vie équilibrée.
• Intégrer la cohérence cardiaque à son quotidien.

De façon générale, toute personne susceptible de solliciter son corps dans son métier.

Catégorie : employé(e), technicien(ne), agent(e) de maîtrise et cadres.

Aucun, accessible aux personnes en situation de handicap.