Satisfaction :
0%
Taux de réussite :
0%
Durée :
3.5 Heures
Prix :
Sur devis
A qui s’adresse – t-elle ?
A tout salarié d’une entreprise. Personne en situation de handicap : me contacter pour évaluer en toute confidentialité l'adaptation de la formation.
Présentiel / Effectif
maximum 10 personnes.
Méthodes utilisées
heuristique, démonstrative et applicative.
Objectif pédagogique
- Comprendre l’intérêt de s’échauffer avant un effort physique.
- Comprendre et mémoriser des mouvements pour apprendre à s’échauffer en sécurité.
- Organiser son temps et son espace pour avoir le temps de s’échauffer tous les jours.
Objectifs professionnels
- Appliquer une routine d’échauffement avant la prise de poste sans se blesser et être à l’écoute de son corps pour éviter l’apparition des TMS.
- Préparer son corps à un effort physique.
Moyens pédagogiques
Un ordinateur avec support power point,copie sur clé usb et sur drive
4 programmes d’échauffement imprimés en couleur et support vidéo d’échauffement sur clé usb + version pdf
Deux vidéos-projecteurs + câbles + écran de projection + multiprise/rallonge
Un paper-board + 4 marqueurs
Du papier A4 + 20 stylos
Sanction de la formation
Formation non diplômante. Questionnaire d’auto-évaluation début et fin. Attestation délivrée.
Évaluation à froid 6 mois après : actions engagées.
Contenu de la formation
- Réalisation collective d’un échauffement.
- Évaluation diagnostique.
- Recueil des représentations initiales.
- Réflexion collective sur la mise en place.
- Répétition de la routine d’échauffement.
- Analyse de graphiques et études scientifiques.
- Évaluation sommative.
- Questionnaire de satisfaction.
A propos de l'organisme de formation
