Et si la clé de votre épanouissement professionnel tenait en un mot : l’assertivité ?

Saviez-vous que 72% des collaborateurs déclarent ne pas oser exprimer leurs opinions au travail par crainte du conflit ou du jugement ?

Vous arrive-t-il de dire « oui » quand vous pensez « non », ou de regretter de ne pas avoir pris la parole lors d’une réunion ?

Savez-vous reconnaître un comportement manipulateur ou passif-agressif dans vos échanges quotidiens ?

Et surtout : comment poser vos limites avec calme, clarté et respect, sans culpabiliser ni entrer dans l’affrontement ?

Reprenez le pouvoir sur vos interactions professionnelles.
Devenez assertif(ve), pas agressif(ve).

Cette formation s’adresse à tout professionnel souhaitant renforcer son impact relationnel et son efficacité en milieu de travail ou tout collaborateur confronté à des situations nécessitant une communication claire et respectueuse.

Particulièrement bénéfique tant pour les personnes naturellement réservées que pour celles ayant une communication trop directe, elle offre un cadre ludique et sécurisant pour développer des compétences d’affirmation personnelle.

Aucun prérequis.

Ce que vont apprendre les participants :
- Identifier leur style relationnel actuel et développer un mode de communication assertif adapté aux diverses situations professionnelles
- Renforcer leur estime et leur confiance en soi pour s’exprimer avec plus d’assurance dans leur environnement professionnel
- Reconnaître et différencier les comportements assertifs, agressifs, manipulateurs et passifs dans leurs interactions quotidiennes
- Maîtriser des techniques efficaces pour formuler et recevoir des critiques constructives et gérer les situations conflictuelles

Jour 1 : Explorer son style relationnel et poser les bases de l’assertivité

Module 1 : Identifier son style relationnel actuel

Module 2 : Comprendre les fondamentaux de l’assertivité

Module 3 : Renforcer l’estime et la confiance en soi

Jour 2 : Pratiquer l’assertivité en situations professionnelles

Module 4 : S’affirmer dans ses communications quotidiennes

Module 5 : Donner et recevoir des critiques constructives

Module 6 : Gérer les situations tendues et les conflits avec assertivité

Le programme indiqué est donné à titre indicatif. Le formateur pourra adapter son contenu et ses modalités pédagogiques en fonction des attentes et des besoins des stagiaires.

Chez MDRH FORMATION, nous privilégions l’apprentissage par l’expérience et l’exploration de situations concrètes. Notre méthode repose sur trois piliers :
1. Expérimentation active
2. Réflexion guidée
3. Application immédiate

Cette méthode innovante, combinant ludopédagogie et apprentissage expérientiel, garantit un impact durable pour vous et votre organisation !

En amont de la formation
- Un questionnaire en amont du parcours permet de vous positionner et faire le point sur votre démarche actuelle et vos outils mis en place.

Au cours de la formation
- Exercices pratiques, études de cas, mises en situation… pour valider l’appropriation et la compréhension de chaque notion abordée en formation par les participants.

En fin de formation
- Un certificat de réalisation
- Une attestation d’assiduité (FOAD)

Évaluation qualitative
- Afin de constamment améliorer notre offre, un questionnaire qualité est à remplir par les stagiaires à l’issue de la formation.

Suivi post-formation
- Évaluation à froid et mise en œuvre des compétences dans la pratique professionnelle.